22 лучших аксессуара для йоги для углубления практики в 2022 году: Мандука, Лулулемон, Гайам

Сара Кафлин

Все продукты, представленные на SELF, отбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-то по нашим розничным ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Если вы занимаетесь йогой дома, используя только коврик для йоги и ничего больше, добавление к смеси пары аксессуаров или реквизита для йоги может улучшить ваш поток так, как вы не ожидали. Возможно, блок под коленями сделает положение сидя вперед более доступным; или, возможно, если положить на лицо шелковистую подушку для глаз во время шавасаны, это поможет вам расслабиться. Независимо от того, являетесь ли вы экспертом по йоге или только начинаете заниматься йогой, аксессуары для йоги могут изменить правила игры. Если вы хотите усложнить свою практику, добиться правильного выравнивания или просто чувствовать себя более комфортно во время занятий йогой (лично или через канал йоги на YouTube), правильный реквизит может приблизить вас к вашей цели.

«Поскольку ученики всех форм, размеров и возрастов занимаются йогой, реквизит может предложить доступные варианты, чтобы каждый мог испытать позы, более соответствующие индивидуальным потребностям его тела», — рассказывает SELF Келли Коллин, директор по программированию в YYoga. Дженнифер Бриллиант, йогатерапевт и инструктор, разделяет мнение о том, что реквизит может принести пользу каждому (от новичков до опытных йогов, от домашних практиков до студийных энтузиастов), объясняя, как именно реквизит может изменить все виды занятий йогой: «Реквизит может быть полезен. в практике йоги для оказания поддержки, повышения комфорта, обеспечения стабильности, управления изменениями анатомических пропорций тела и обеспечения различных уровней интенсивности поз».

Если вы готовы пополнить свою коллекцию снаряжения для йоги, вам повезло — прямо сейчас мы выделили одни из лучших аксессуаров и реквизита для йоги на рынке от крупных брендов, таких как Lululemon и Manduka, а также от более мелких, профессиональных -одобренные предприятия, такие как Tools for Yoga. Читайте дальше, чтобы найти лучшее оборудование для йоги для вашей практики.

Джейк Панасевич, инструктор йоги и медицинский журналист, называет блоки йоги одним из самых важных предметов для всех студентов йоги, а блоки Гайама считаются его любимыми. Панасевич также отмечает, что материал ваших блоков может существенно повлиять на их функцию: «Блоки разной твердости могут быть полезны для разных вариантов поз. Я предпочитаю деревянные, пробковые или более твердые блоки из пенопласта, потому что они более устойчивы». Что вы получаете в стабильности, вы теряете в портативности. Бриллиант отмечает, что деревянные и пробковые блоки для йоги, в частности, имеют тенденцию быть тяжелыми, поэтому выберите вариант из пенопласта, если это важно для вас (ей нравятся блоки от True Blue).

Если вам нужно что-то немного меньше стандартного блока для йоги, многие бренды производят блоки половинного размера для более тонких модификаций. Бриллиант любит класть свои полудеревянные блоки под таз во время позы лежащего героя, а Коллин рекомендует блоки Chip Foam канадского бренда Halfmoon для горячей йоги, потому что они поставляются с прочными, моющимися чехлами.

Мандука

Амазонка

Этси

Стандартная доза

Инструменты для йоги

Высококачественный валик для йоги, являющийся основным продуктом иньских и восстановительных практик йоги, обеспечивает поддержку, стабильность и амортизацию во время устойчивых поз. «Они могут сделать многие позы более доступными и удобными», — объясняет Коллин. «Например, часто может быть неудобно лежать на полу на задней стороне тела в шавасане, позе трупа — использование валика под коленями может обеспечить ученику комфорт, позволяющий лучше расслабиться в фазе отдыха. практики». (Лично этот писатель любит использовать валик для поддержки позы ребенка.)

И Коллин, и Бриллиант отдают должное валикам со съемными и моющимися чехлами — от Halfmoon и Minga Lily соответственно, — которые они считают ключевой особенностью валика. Панасевич отмечает, что более тяжелые и прочные болстеры прослужат дольше и будут лучше ощущаться во время занятий. Легкие или надувные валики могут быть менее дорогими вариантами, но они не будут иметь тот стабилизирующий эффект, который вам нужен в этом реквизите.