10 лучших колес для йоги

Компания Women's Health может получать комиссию за переходы по ссылкам на этой странице, но мы представляем только те продукты, в которые верим. Почему нам доверяют?

И что с ним делать, когда привезешь его домой.

ПСА, йоги. Пришло время поднять свою практику йоги на новый уровень, купив новый предмет для домашних тренировок: поздоровайтесь с колесом для йоги. Что такое колесо для йоги? «Колесо для йоги — это полый цилиндр, сделанный из пластика или дерева, иногда покрытый пробкой или резиной», — объясняет Кристин МакГи, инструктор йоги Peloton. «Его можно использовать для более глубокой растяжки, неустойчивого баланса, сложных поз йоги и основной работы».

Понял это? Отлично, потому что будьте уверены, вам захочется как можно скорее заполучить колесо для йоги. Вот почему журнал Women's Health собрал 10 лучших колес для йоги, которые вы можете купить в Интернете прямо сейчас. Пожалуйста.

И прежде чем вы выберете колесо для йоги и положите его в корзину, вам, вероятно, следует сначала узнать немного больше о том, как им пользоваться. «Я использую колесо для йоги для выполнения поз с раскрытием грудной клетки, таких как поза рыбы или поза колеса», — говорит МакГи. «Я также люблю положить на него руки или локти и принять более глубокую позу ребенка». Совет для профессионалов: вы можете положить его под ноги и свернуть назад и назад для основной работы и подготовки к стойке на руках, — отмечает МакГи. «Я часто пытаюсь поставить на доску только одну ногу, а затем перекатывать ее вперед и назад. Убийственная работа на пресс», - объясняет она. Поместите колесо для йоги под заднюю ногу во время выпадов или под переднюю ногу для растяжки подколенных сухожилий.

TLDR; этот инструмент йоги имеет множество применений.

Хорошо, теперь, когда вы знаете почти все, что касается колес для йоги, пришло время посмотреть, какие из них подходят именно вам. Продолжайте читать, чтобы узнать о 10 лучших колесах для йоги, которые вы можете купить в Интернете прямо сейчас. Ваше тело будет вам благодарно за обновление.

«Мне нравится колесо Plexus Yoga Wheel из-за центральной канавки и мягкой резиновой подушки», — говорит МакГи. И оказывается, она не одна. Это колесо для йоги имеет около 4000 положительных отзывов на Amazon, и пользователям нравится его способность растягивать позвоночник и мышцы спины. Кроме того, в отличие от большинства колес для йоги, у этого есть углубление посередине, чтобы дать позвоночнику пространство для разгрузки.

Рецензент восторженно: " Я страдала от боли около месяца подряд из-за того, что сидела взаперти дома, и с каждым днем ​​мне становилось все хуже. Увидев массу рекламы этой штуки в Facebook, я решил, что стоит попробовать. Первое использование было нежным, так как мне нужно было проработать большое напряжение и узлы, но впервые за несколько недель я смог вытянуть спину. Теперь я использую его несколько раз в неделю для общей растяжки и для разминания узлов, и это замечательно. Я купил средний размер и серьезно подумывал о покупке маленького размера для более целенаправленного давления на поясницу. Очень рекомендую!» — Келли, amazon.com

Это колесо для йоги не только имеет более 3000 положительных отзывов на Amazon, но также поставляется с удобным руководством, которое точно расскажет вам, как использовать этот конкретный инструмент, особенно с точки зрения лечения болей в спине. Это также одно из самых прочных колес для йоги, которое может выдержать вес тела до 550 фунтов. (Это большой плюс.)

Рецензент восторженно: «У меня хроническая боль в спине. Боль каждую секунду в течение последних 17 лет. Я перенес три операции, тонны физиотерапии и перепробовал бесчисленное количество гаджетов, обещающих облегчение боли... без облегчения. Я получил это колесо для йоги и сразу же сделал прогиб назад. Я встал, и 90% моей боли ушло!! Теперь я использую его два-три раза в день, и моя спина не чувствовала себя так хорошо уже 17 лет!!! Я чувствую, что у меня началась новая жизнь! я так рада, что купила это!» — А.Моран, amazon.com

Это очень толстое колесо для йоги из пробкового пенопласта полностью успокоит ваши неприятные боли. Он выдерживает вес около 500 фунтов и имеет ширину около 13 дюймов, что чертовски много для колеса для йоги! Плюс ко всему, у него эстетичный дизайн. (Всегда плюс!)

Рецензент восторженно: "