Где взять жизнь

Пандемия привела меня к полюсу.

Позволь мне объяснить.

До 2021 года я никогда в жизни не был сильным. На самом деле я был чертовски слаб. Это было настолько плохо, что с того момента, как я забронировал рейс, я начал активно беспокоиться о том, что мне придется самому поднимать ручную кладь в багажное отделение. Мне, как человеку, самостоятельному в большинстве других аспектов жизни, это чувство физической беспомощности было неловко.

Как и многих людей, вынужденный карантин в условиях пандемии заставил меня сходить с ума. Именно так я решил заняться чем-то, о чем раньше никогда особо не задумывался: посвятить время, энергию и деньги фитнесу.

Я начал с того, что купил с другом базовый абонемент в спортзал. Пока у меня был партнер по подотчетности, с которым я мог работать, я был последовательным. Но как только наши графики больше не совпадали, я обнаружил, что возвращаюсь к сидячему образу жизни. Теперь, когда я знал, каково это быть сильным, мне уже не было так приятно снова иметь руки с лапшой. Я пытался найти интересный способ проникнуть на тренировки и решил попробовать уроки танца на пилоне по прихоти.

Свой первый урок я посетила в июле 2021 года у Селины Хуанг в BeSpun. Со всей грацией новорожденной антилопы я спотыкался вокруг шеста, пытаясь вовремя выполнить чужеродные движения и чувствуя себя преданным из-за отсутствия связи между разумом и телом. Могу только представить, как ужасно я выглядел, потому что мне было слишком неловко записывать себя. Но задача показалась мне скорее захватывающей, чем обескураживающей, поэтому я забронировал еще один урок и попробовал еще раз.

Планируете выходные?

Будьте в курсе лучших вещей, которые можно сделать, увидеть и поесть в Лос-Анджелесе.

Я прошел путь от полного отсутствия силы верхней части тела до подтянутых бицепсов, плеч и пресса. Я стал более гибким, моя осанка улучшилась, и мои движения приобрели музыкальность, о которой раньше я мог только мечтать. Изучение такого сложного навыка также открыло уверенность в себе и своем теле, не привязанную к эстетике или внешнему восприятию. Помимо мышечной усталости и случайных «поцелуев с шестом» (то есть синяков, оставшихся после тренировок), все было хорошо.

Почти два года спустя я одержим искусством танца на пилоне и встретил на своем пути массу интересных людей. Большинство женщин, с которыми я учусь, — молодые специалисты в возрасте от 20 до 50 лет и старше. Благодаря преданности этой практике танцоры на пилоне развивают уверенность, силу, чувственность и храбрость (просто посмотрите мои успехи в моем посвященном пилону Instagram @spinaiya).

«Меня привлекло любопытство, а уверенность и общность удержали», — объяснил инструктор Secret, который использует сценический псевдоним Кам Полес.

Когда большинство людей думают о танце на пилоне, их первой мыслью будет стриптиз-клуб. И хотя в некоторых студиях и занятиях особое внимание уделяется раскрытию внутренней сексуальности и чувственности, многие занятия больше напоминают занятия гимнастикой или фитнесом. Прелесть пилона в том, что он может быть инструментом для развития в разных направлениях, и эта практика подходит людям с любыми вкусами.

Три основных направления пилона — это спорт на пилоне, искусство на пилоне и экзотический пилон. В первом упор делается на трюки и технику с минимальной хореографией. Поул-арт – это творчество и рассказывание историй, в котором больший упор делается на эмоциональный резонанс, чем на демонстрацию силы. А экзотический пилон больше всего напоминает то, что можно увидеть в стриптиз-клубе: артистки на каблуках на платформе высотой 6–8 дюймов сексуально танцуют.

Танец на пилоне — это лучший способ укрепить силу и снять стресс, и все это происходит через танец, один из самых очищающих и полезных способов улучшить здоровье мозга. (Исследования показали, что танец помогает снизить стресс, повысить уровень серотонина и развить новые нейронные связи.) Я бы посоветовал всем, кто хоть немного заинтересован, попробовать заняться этим. Для входа нет никаких препятствий, потому что сила и гибкость могут и будут развиваться на этом пути.

Стиль жизни

Лос-Анджелес полон секретных лестниц. Вот маршруты для восхождений на открытом воздухе, которые отлично подходят для тренировок по ходьбе или бегу (и имеют живописные виды).