Инструктор йоги Аншука Парвани рассказывает о преимуществах и преимуществах колеса для йоги

Являясь одной из самых удобных и эффективных форм упражнений, которые вы можете включить в свой распорядок дня, большинство поз йоги не требуют какого-либо оборудования. Все, что вам нужно, это коврик для йоги и правильная техника, чтобы получить преимущества от занятий йогой.

Но если вы новичок и изо всех сил пытаетесь поддерживать хорошую форму или хотите добиться большей гибкости, вы можете использовать колесо для йоги. Колесо для йоги — это универсальное оборудование, которое имеет множество применений.

Проливая свет на оборудование для йоги, эксперт по йоге Аншука Парвани, которая тренировала нескольких знаменитостей из B-города, поделилась информативным постом на своей странице в Instagram.

https://www.instagram.com/p/CbsGkoBPj9b/?

По словам Аншуки, колесо для йоги — это не новый реквизит или оборудование, изобретенное недавно. Колесо было впервые разработано в 1978 году, чтобы помочь расслабить мышцы спины, поддержать свод спины и выровнять осанку во время занятий йогой.

Это простое оборудование в форме узкого колеса, которое обычно изготавливается из пластика, пробки или комбинации материалов.

Исследование показывает, что тесный контакт между матерью и недоношенным ребенком может повысить выживаемость младенца

Фотографии Сохи Али Кхана и Кунала Кемму с отпуска поставят вам главные цели в паре

Теперь, когда мы знаем, что такое колесо для йоги, давайте рассмотрим некоторые его применения и преимущества. Демонстрируя использование колеса для йоги с помощью изображений, Аншука также подробно рассказала о преимуществах использования этого оборудования в небольшой заметке.

Прочтите все последние новости об образе жизни и последние новости здесь.