Рошель Хьюмс опубликовала неотредактированное фото в бикини после того, как позировала обнаженной для WH

Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

Она доверяет этому оборудованию стоимостью 8,99 фунтов стерлингов.

34-летняя Рошель Хьюмс наслаждалась поездкой в ​​Монтесито в Калифорнии со своими девятилетними дочерьми Алайей-Май и шестилетней Валентиной во время полугодия. С тех пор она поделилась несколькими фотографиями из поездки, а последняя серия фотографий показывает Роч и ее суперсильное тело в топе от бикини и джинсах на пляже.

Она подписала это: «Оставила частичку своего сердца в Монтесито…🫶🏾🥹✨», и ее поклонники поспешили сделать ей комплимент.

Один написал: «Выглядит потрясающе», другой сказал: «Вауууу🔥🔥🔥», а третий добавил: «Это все совершенство!» 💚💖.'

Ранее Рох была лицом нашего Naked Issue еще в 2019 году, полностью обнажившись на обложке нашего журнала, но она не всегда была такой уверенной в себе. Говоря о том, как пять лет назад она отклонила наше предложение стать обнаженной звездой обложки, она сказала: «Я бы беспокоилась о том, что могут подумать люди, например, каковы мои мотивы для этого?» Но меня больше не волнует, что думают люди». Люблю это для нее.

Она добавила: «Сейчас я мать двух маленьких девочек, мне 30 лет, и это, наконец, произошло: я приняла себя, свое тело, свои волосы, свои шрамы, свои шишки и свои ушибы на одной стороне». Он не похож на другого, и я стиснул зубы».

«Я так довольна своим телом, потому что теперь знаю, на что оно способно. Я счастлив, так почему бы и нет? Растяжки и все такое, вот я здесь».

Теперь она включает пилатес в свои тренировки. Большую часть утра она следит за виртуальной платформой Брайони Дири, называя это своим «ритуалом».

Примите участие в нашем эксклюзивном 14-дневном соревновании по пилатесу.

Она также тренируется с PT Питером МакИвером, также известным как PMAC.

PMAC недавно поделился видео, на котором Рошель сокрушает перекаты на пресс и обратные выпады над головой.

«Сделайте тренировку осмысленной», — написал он.

Еще в мае прошлого года он поделился еще одним роликом, на котором Роч делает еще больше качаний пресса – любимое упражнение PMAC для живота, как он недавно рассказал нам.

Он подписал видео: «AB • РОЛИК ❗️@rochellehumes — Слишком многие люди боятся пробовать это упражнение из-за страха, что у них не получится. Это, несомненно, ЛУЧШЕЕ упражнение для вашего пресса💯💯, поэтому, если вы его не выполняете, вы многое упускаете!

«Роллер для пресса — фантастическое упражнение не только для прокачки пресса, но и плеч, рук, груди и спины💪🏾💪🏾

«Клип 1. Я учу @rochellehumes опускать бедра с помощью эспандера в качестве опоры. Клип 2. Ставлю ли я отметку того места, где я хотел бы, чтобы она коснулась. Клип 3. Это уже недалеко. Теперь это только вопрос времени.

*Заказывает ролик для пресса*.

«Тренировка Джей Лоу назначила мне 2 недели тренировок»

18 знаменитостей, которые поднимают тяжести на тренажере

Аманда Холден демонстрирует сильный стержень на BGT

Эбби Клэнси поделилась нефильтрованным селфи в бикини

Тренер Холли Бэйли делится своим полным режимом тренировок

Мишель Киган рассказывает нам свои лучшие советы по тренировке пресса

6 вещей, которые, как мы знаем, делает Фрэнки Бридж, чтобы оставаться в форме

6 советов по здоровью от Симоны Эшли из «Русалочки»

Марго Робби в восторге от «танца на роликах»

Эшли демонстрирует фигуру на селфи в спортзале после тренировки

Эддисон Рэй такая сильная, когда танцует на шесте, в видео

Энн Хэтэуэй поражает скульптурными ногами на новых фотографиях