Как использовать блок для йоги, чтобы сделать позы проще или сложнее

Если вы новичок в йоге или даже занимаетесь ею уже много лет, скорее всего, вы используете блоки для йоги в своей практике.

Реклама

Но если вы хотите начать использовать блоки для йоги и просто не знаете, как начать включать их в свою практику, есть много способов сделать это. И хотя это правда, что блоки для йоги могут помочь сделать определенные позы более доступными, их также можно использовать, чтобы усложнить определенные позы йоги и углубить растяжку.

Видео дня

Если вы готовы изучить, как использовать блок йоги для изменения или улучшения обычных поз, вот 10 для начала.

Реклама

Связанное чтение

10 лучших домашних приспособлений для йоги для вашей домашней практики

Блоки для йоги, которые мы любим

Реклама

Реклама