7 лучших блоков йоги

Журналистскую деятельность The Independent поддерживают наши читатели. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию.

Существует целый мир возможностей, которые стоит рассмотреть – независимо от вашего уровня способностей.

Найдите свои закладки в разделе «Независимый премиум» в моем профиле.

У всех нас был момент, когда мы приходили на занятия йогой в 18:00, измотанные за день и отчаянно нуждающиеся в отдыхе и релаксации, только для того, чтобы обнаружить, что каким-то образом мы оказались рядом с самым гибким человеком в мире. Кто-то, кто может не только естественным образом коснуться пальцев ног, но также идеально выполнить Голубя и без посторонней помощи войти в Танцор.

Ну, не бойтесь. Блоки для йоги — отличный способ углубить вашу гибкость и улучшить практику, предоставляя вам необходимую поддержку. Они также являются отличным модификатором, когда вы не совсем готовы к полноценной позе. Не можете достать руки до пола? Не имеет значения – блок может помочь. Вам нужно что-то, на что можно опереться, пока вы тренируетесь в Warrior 3? Блок — твой друг.

Легко взглянуть на рынок и подумать, что все блоки для йоги одинаковы. Но есть ряд важных различий, которые следует учитывать независимо от того, являетесь ли вы опытным йогом или новичком. Во-первых, большое значение имеет материал, из которого сделаны блоки; пробковые модели отлично подходят для балансировки, поскольку они, как правило, более твердые и прочные, в то время как пенопластовые блоки, как правило, имеют более высокий уровень «хлюпания», что делает их более подходящими для восстановительных занятий и наклонов назад.

Также следует учитывать размер и вес. Если вы хотите купить только один блок, вам нужно убедиться, что он достаточно высокий, чтобы до него можно было дотянуться. Между тем, пенопластовые блоки будут легче (обычно они весят от 200 до 400 г) и поэтому идеально поместятся в сумочку или рюкзак, если вы планируете пойти на занятия после работы.

Мы потратили более 20 часов на тестирование блоков со всего рынка в динамических сессиях виньясы и бикрама, а также в комфортной гостиной. В наш контрольный список входило, были ли блоки удобными, обеспечивали ли они достаточную поддержку, чтобы дать нам уверенность в принятии сложных или недоступных поз и, конечно же, хорошо ли они выглядели. Мы сократили количество вариантов до семи любимых, включая смесь пробковых и пенопластовых блоков, а также различные размеры. Независимо от ваших способностей, мы можем гарантировать, что ниже будет блок для вас.

Lululemon является основным продуктом питания для многих фанатиков йоги, поэтому неудивительно, что бренд придумал блок, который отвечает всем нужным критериям. Нам понравилась эта модель – и мы поставили ей 10/10 за ее «хлюпающий» уровень – поскольку мы обнаружили, что она достаточно удобна для наших восстановительных занятий, а также достаточно прочна для наших более сложных занятий виньясой.

Это довольно стандартный размер, и его можно использовать в трех положениях в зависимости от того, насколько вам нужно расширить охват; наш любимый использовал его во время бриджа. Однако, как знает любой йог, зачастую дело больше в менталитете, чем в идеальной физической позе – и именно в этом Lululemon действительно побеждает своих конкурентов.

Бренд не только размещает мотивационные сообщения для своих клиентов на упаковке, но и на самом блоке выгравированы ободряющие сообщения (подумайте: «Сознательный мозг может удерживать только одну мысль за раз; выбирайте позитивную мысль»).

Возможно, это не так уж и много, но это поможет вам получить лишний дюйм, который вам нужен. Мы были немного обеспокоены тем, что такой удобный блок может быть легко поврежден, если он целый день трясся в нашем рюкзаке, но обнаружили, что на нем не осталось вмятин от давления. Кроме того, стиль этого блока означает, что вы никогда не забудете, какой из них ваш.

Купить сейчас

Этот блок Yoga Studio во многом такой же, как и другие продукты, когда речь идет о поддержке и комфорте, но из-за его размера (он примерно на 2 см меньше, чем у большинства продуктов на рынке с точки зрения горизонтальной высоты), мы обнаружили, что он является одним из самых полезно для сидячих поз. Нам особенно понравилось использовать этот блок в «Позе героя» и «Позе ребенка», так как мы обнаружили, что он не поднимает нас слишком далеко от земли и позволяет нам дольше оставаться в позах.