Фитнес: Станут ли занятия спортом на свежем воздухе следующей жертвой изменения климата?

Ничто так не мешает пробежке, поездке на велосипеде, гребле, плаванию, игре в теннис или пиклбол, как переменчивая погода.

Как бы среднестатистический канадец ни любил говорить о погоде, любители активного отдыха на свежем воздухе могут соперничать даже с самыми ярыми наблюдателями за погодой, когда дело доходит до тщательного изучения прогноза.

Подпишитесь сейчас, чтобы читать последние новости в вашем городе и по всей Канаде.

Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы продолжить чтение.

У вас нет учетной записи? Зарегистрироваться

В конце концов, ничто так не мешает бегу, поездке на велосипеде, гребле, плаванию, игре в теннис или пиклбол, как переменчивая погода. А поскольку изменение климата приводит к более резким погодным условиям во всех частях Канады, погодные условия с большей вероятностью изменят то, как мы тренируемся на открытом воздухе.

Подпишитесь, чтобы получать ежедневные заголовки новостей от Montreal Gazette, подразделения Postmedia Network Inc.

Приветственное письмо уже в пути. Если вы его не видите, проверьте папку нежелательной почты.

Следующий выпуск Montreal Gazette Headline News скоро будет в вашем почтовом ящике.

Мы столкнулись с проблемой при регистрации. Пожалуйста, попробуйте еще раз

Впервые со дня открытия в 1971 году скейтвей по каналу Ридо в Оттаве не открылся этой зимой. Ссылаясь на температуру выше средней, официальные лица, отвечающие за ледовую поверхность крупнейшего в мире катка, заявили, что она слишком тонкая, чтобы безопасно разместить тысячи фигуристов-любителей, которые ежегодно пользуются Skateway.

Те же самые умеренные температуры в этом году сделали трассы для беговых лыж более липкими, а это тяжело для спортсменов, занимающихся зимними видами спорта, которые надеются насладиться зимой на своих лыжах. И все больше и больше сообществ устанавливают дорогие охлаждаемые катки, чтобы продлить сезон катания на коньках, который в последние десятилетия медленно, но заметно сокращается.

Согласно «Докладу об изменении климата Канады», обзору климатических наук за 2019 год, сезонное накопление снега снизилось от побережья к побережью с 1981 года, и, по прогнозам, это явление будет продолжать приводить к тому, что зимы будут выглядеть совсем по-другому в ближайшие годы. Но не только отсутствие снега меняет зимние виды отдыха. Экстремальные колебания температуры, вызывающие таяние снега, за которым следует гололед, означают, что тротуары становятся менее безопасными для людей, которые любят гулять и бегать зимой.

Изменение климата также влияет на летнюю деятельность: сильная жара, ветер и дождь отрицательно влияют на занятия спортом на свежем воздухе.

«Экстремальные погодные условия (например, слишком жаркая, холодная, ветреная или влажная погода) снижают мобильность и взаимодействие с физической средой», — заявила группа австралийских исследователей, чье недавнее исследование влияния погоды на физическую активность было опубликовано в Международном журнале поведенческого питания. и физическая активность. «Это может ограничить возможности для физической активности, включая упражнения на свежем воздухе, отдых и безопасный активный транспорт, снизить комфортность спальных мест, и больше времени можно проводить в помещении, где малоподвижный образ жизни является обычным явлением (сидение, просмотр телевизора, использование компьютеров и мобильных устройств). )"

Выясняя, какое влияние погода оказывает на физическую активность, исследователи собрали данные о движении 368 взрослых (средний возраст 40 лет), которые носили трекер активности FitBit 24 часа в сутки в течение 13 месяцев. Ежедневную активность сравнивали с ежедневной погодой с учетом температуры, осадков, ветра, облачности и солнечного света, чтобы определить влияние погоды на характер движения.

Принимая во внимание, что участники исследования жили в Аделаиде, Австралия, где средние зимние температуры больше похожи на Ванкувер или Викторию, чем на Эдмонтон или Монреаль (от семи до 15 градусов по Цельсию), а дневные летние температуры колеблются около 28 градусов по Цельсию при низкой влажности, погода по-прежнему играет роль в том, как часто их граждане занимаются спортом.

Сухие, безветренные, солнечные дни с максимальной температурой 22°С привлекли массовое движение на свежем воздухе. Но даже в жаркие дни, когда температура превышала 30°C, уровень физической активности оставался относительно стабильным. Ситуация изменилась, когда столбик термометра достиг 40°C. Ежедневные дозы физической активности, особенно энергичных упражнений, значительно снизились. Аналогичная картина наблюдалась, когда дождь и ветер усилились. С другой стороны, на легкую физическую активность изменения температуры в меньшей степени влияли.