Диета для похудения: избавьтесь от лишнего веса, чтобы уничтожить фитнес, как Конкона Сен Шарма

Диета для похудения. Одна из самых ужасных проблем, с которыми в настоящее время сталкиваются индийцы, — это потеря веса. Из-за малоподвижного образа жизни дети, как и взрослые, вступают в цикл ожирения. Мало того, наши болливудские дамы также соблюдают диету и режим физических упражнений, чтобы поддерживать свой готовый к экрану вид. Конкона сен Шарма довольно популярна в индустрии благодаря своим актерским способностям и выбору фильмов, однако, когда дело доходит до стандартов устойчивого фитнеса, она сделала себе имя. Будь то напряженные фильмы или истории нового поколения, Конкана Сен Шарма всегда выглядела потрясающе, давая нам еще одну причину (помимо ее первоклассного актерского мастерства) смотреть ее фильмы.

Если вы также хотите радикально изменить свое здоровье и телосложение, попробуйте этот план диеты и тренировок. (Обратите внимание, что все эти рекомендации и процедуры основаны на опыте редактора в продуктах и ​​решениях, связанных с потерей веса. Мы нигде не утверждаем, что Конкана Сен Шарма следует им, вместо этого мы заявляем, что эти советы могут помочь вам получить похожее телосложение или уровень физической подготовки) Эту мантру по снижению веса не так уж и сложно разгадать. Прокрутите вниз, чтобы найти способы, которые сделают вас не чем иным, как самой дивой.

Прочитайте больше: Оттенки помады для идеального пухлости

Попробуйте этот план диеты и тренировок, который поможет вам оставаться в отличной физической форме, как актриса Конкона Сен Шарма. С помощью этой диеты (не Конкана Сен Шарма, а альтернативы достижению физической формы) каждый может похудеть. Идеальный способ измерить физическую форму — это не потеря веса или похудение. Уровень энергии, качество сна, обмен веществ и другие факторы имеют значение в нашей повседневной жизни.

Боксерская груша LEW

СОЛЯРА Йога Еда

Начните свой день с отличной кардиотренировки. Кардио – отличный способ сбросить лишний вес. Если вы также хотите привести в тонус все свое тело и выглядеть как Конкана Сен Шарма (мы не утверждаем, что она следует этому распорядку, хотя это может помочь вам достичь аналогичного уровня физической подготовки), попробуйте этот цикл упражнений, с помощью которого вы можете похудеть дома. . Этот цикл REACH оснащен спинкой, твистером и боковой ручкой.

Проверьте здесь

Он имеет несколько вариантов тренировок и цифровой монитор, который отслеживает время, расстояние, скорость сожженных калорий и т. д. Кроме того, он имеет твистер для живота, который укрепляет нижнюю часть тела и приводит в тонус мышцы. Цена цикла упражнений: 8 499 рупий.

Помимо диеты для похудения, еще один способ оставаться в форме — следовать очень строгому плану тренировок. Помимо кардио, вы также можете выбрать нетрадиционные упражнения, такие как хардкорный бокс. Бокс не только укрепляет мышцы, но и является отличным способом похудеть. Это серьезный сжигатель калорий из-за его высокой интенсивности. Немедленно приобретите боксерскую грушу LEW, чтобы обрести фигуру, как у дивы. В этот набор входят 10 предметов оборудования для отличной тренировки.

Проверьте здесь

Он включает в себя скакалку весом до 12 кг, а также цепь для боксерской груши, потолочный крюк, бинты для рук, подушечки для крючков и джебов и бинты для рук. Цена боксерской груши LEW: 2799 рупий.

Следующее — йога. Йога не только поможет сбросить вес, но и распространит спокойствие и осознанность в теле. Если вы также хотите заниматься йогой дома, приобретите этот коврик для йоги, чтобы получить наилучшие результаты. Этот шестидюймовый коврик для йоги специально разработан для женщин и изготовлен из материала TPE, что делает его удобным в использовании и экологически чистым.

Проверьте здесь

Материал TPE также сделал его нескользящим. Вы можете использовать его для йоги, пилатеса и многого другого. Цена коврика для йоги SOLARA: 1614 рупий.

Если вы хотите выглядеть стройным и подтянутым, вам нужно следовать одной простой мантре: больше полагаться на простую домашнюю еду. На завтрак начните с 3 яиц. Мы все знаем, что яйца — отличная еда, которую можно добавить в свой рацион. Но если вы не любите варить яйца в обычной кастрюле, попробуйте яйцеварку от KENT. Это супер-яйцеварка, которая может варить 7 яиц одновременно и работает в трех различных режимах. Легко используйте мерный стакан, чтобы добавить воду по вашему желанию.