Меди

Углубленный обзор массажного ролика Medi-Dyne Pro Stick.

Мне кажется, что массажные палочки следуют по пятам за пенными роликами, когда дело доходит до самых популярных и полезных инструментов восстановления, и я был впечатлен универсальностью и эффективностью массажных палочек.Меди-ДайнМассажный ролик Pro Stick (48 долларов США). Мне нравится держать массажную палочку в своем наборе инструментов для восстановления, потому что ее легко использовать, даже когда я не уделяю особого внимания восстановлению, например, когда смотрю фильм или отдыхаю на диване с собакой. Другими словами, даже когда мне лень кататься с пеной, я все равно успеваю дотянуться до массажной палочки и подарить своим мышцам немного любви.

В разгар сезона ультрабега я провел несколько месяцев, тестируя этот массажный ролик, который состоит из 21-дюймового стального стержня с пятью кольцами трех разных размеров и плотности и цепкими ручками на обоих концах. Это высококачественная массажная палочка с хорошо продуманной конструкцией, которая помогает воздействовать на большие и малые мышцы и раскачивать их. Мне так понравилось пользоваться этой палочкой, что мы назвали ее лучшей массажной палочкой в ​​нашем руководстве по лучшим инструментам восстановления для спортсменов.

Массажный ролик Medi-Dyne Pro Stick. Все фото: iRunFar/Алли Харц

Выдающаяся особенностьМассажный ролик Medi-Dyne Pro Stick это серия колец, которые бренд называет «шестернями». В отличие от стандартных массажных палочек, которые часто бывают гладкими или с минимальной текстурой, эти разнообразные кольца добавляют универсальности. Сине-белое кольцо немного мягче серо-синего, а красное кольцо меньшего размера — самое твердое. Идея этой конструкции заключается в том, что она поможет пользователям оказывать разнообразное и целенаправленное давление на различные области, от ахиллова сухожилия или голени до более крупных групп мышц, таких как квадрицепсы, подколенные сухожилия и плечи.

Кольца удерживаются на несгибаемом 21-дюймовом стальном стержне, а на обоих концах имеются ручки длиной 4,25 дюйма, обеспечивающие эргономичную посадку для рук большинства размеров. Medi-Dyne утверждает, что кольца можно использовать круговыми движениями или движениями вперед и назад для массажа мышц в дополнение к более традиционным вращательным движениям. Однако я обнаружил, что это эффективно только в том случае, если я ношу облегающую, плотно прилегающую к телу одежду, например леггинсы или тайтсы для бега. В противном случае кольца просто застрянут в скомканной ткани.

Рука держит массажный ролик Medi-Dyne Pro Stick.

Не могу сказать, что при слепом тесте я смог бы различить различия между бело-голубыми и серо-голубыми кольцами наМассажный ролик Medi-Dyne Pro Stick . Маленькое красное кольцо, очевидно, другое, и я чувствую его точность, нажимая массажной палочкой. Тем не менее, я обнаружил, что расположение колец эффективно повышает универсальность клюшки — два расположенных рядом сине-белых кольца отлично подходят для борьбы с более крупными мышцами или когда я хочу мягко воздействовать на больные мышцы, а другие кольца сочетают в себе чтобы помочь мне воздействовать на более мелкие области, такие как голень или подвздошно-большеберцовый диапазон.

Еще мне нравятся ручки. Они такие удобные, эргономичные и цепкие. В сочетании со стальным стержнем в сердцевине я могу использовать эту палку для точного давления в нужном месте.

Наконец, этот массажный ролик достаточно легкий и достаточно маленький, чтобы его можно было легко транспортировать, поэтому нет никаких сомнений в том, чтобы бросить его в спортивную сумку или дорожную сумку.

Использование массажного ролика Medi-Dyne Pro Stick.

В целом,Массажный ролик Medi-Dyne Pro Stick это универсальный инструмент для восстановления, который предлагает немного больше, чем стандартная массажная палочка. Благодаря разнообразным кольцам он эффективен при воздействии на небольшие группы мышц или на узкие места.

Но давайте будем честными, для массажной палочки это дороговато. Однако, если вы собираете свой набор инструментов, ищете уникальный подарок для бегуна или спортсмена в своей жизни, или если вы похожи на меня и немного ленитесь раскатывать пену, но у вас нет проблем с массажной палочкой, пока простоя, это может быть стоящей инвестицией.