Лучшие ролики для пресса в 2023 году, Великобритания

Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

Свернуть, свернуть...

Если в поисках «тренировки пресса» или «упражнений для похудания живота» вы еще не встречали ролики для пресса, сейчас самое время познакомиться с ними. Это один из самых эффективных комплектов фитнес-комплектов, которые можно купить за деньги. Он гарантированно прорабатывает все группы мышц одновременно, сохраняя при этом удовольствие от тренировок. Продолжайте читать обо всем, что вам нужно знать, в том числе о том, какие ролики для пресса лучше купить в 2023 году.

В спешке, спешу? Никакого пота. Вот наша подборка самых лучших колес и роликов для пресса, которые можно купить прямо сейчас. Продолжайте прокручивать список, чтобы увидеть полный список, а также наши советы о том, как получить от них максимальную пользу.

Ролик для пресса или колесо для пресса — это эффективный и действенный способ укрепить корпус и привести в тонус мышцы живота, перекатываясь в доску и обратно.

«Роллер для пресса — это небольшое, но прочное оборудование, которое полностью активирует мышцы корпуса и верхнюю часть тела», — объясняет Сара Кампус, личный тренер, тренер по питанию и основательница LDN MUMS FITNESS. «У него есть колесо с ручкой с каждой стороны, которое плавно скользит по большинству поверхностей».

Королева ядра Дженнифер Энистон, как сообщается, является поклонницей своего колеса для пресса, в то время как Рита Ора была замечена тренирующейся с тем, что ее тренер называет «колесом хомяка», а другие описали как «роллер для пресса на стероидах» - проверьте это на IG ее тренера здесь.

Ролик для пресса выглядит достаточно простым, но это гораздо больше, чем просто полупланка, когда вы беретесь за колесо. Чтобы эффективно использовать ролик для пресса, вам нужно вытянуть руки за пределы плеч, нацеливаясь на нижний и поперечный пресс (основные мышцы, которые охватывают живот). В общем, будьте готовы к тому, что это ядро ​​трясется.

Чтобы помочь вам добиться идеальной формы ролика для пресса, следуйте приведенному ниже руководству Campus. «Важно отметить, что вам следует делать столько повторений в подходе, сколько вы можете комфортно, сохраняя при этом отличный контроль и не позволяя пояснице выгибаться», — говорит она. «Техника очень важна, как и в любом упражнении, которое мы выполняем».

От экологичных вариантов до двойных колес и подпружиненных роликов — мы собрали лучшие колеса для пресса, которые можно купить прямо сейчас:

Нам нравится все в этом ролике для пресса, вплоть до бирюзового цвета. Его легко собрать, в комплект входит удобный наколенник и эластичная лента, соединяющая колесо с ковриком, которую можно использовать либо для обеспечения устойчивости, либо для увеличения сопротивления, в зависимости от длины (она регулируется). Или вы можете просто полностью удалить ремешок, если предпочитаете обойтись без него.

Эта гибкость означает, что вам не нужно обновляться по мере продвижения, и вы действительно можете улучшить ситуацию, если хотите почувствовать ожог. Отличный универсал.

Возьмите колесо для пресса самостоятельно всего за 8,99 фунтов стерлингов!

Это колесо для пресса от Myprotein поставляется с удобными наколенниками, которые сделают выкачивание пресса более терпимым. Он легкий, его легко разобрать и разобрать, он отлично подходит для путешествий, а ручки отформованы для надежного захвата.

Этот ролик для пресса от Adidas оснащен прочным резиновым колесом, благодаря которому вы сможете кататься долгие годы. Это один диск диаметром 18 см с текстурированной отделкой для сцепления и мягкими ручками из пеноматериала, обеспечивающими комфорт даже на самых тяжелых тренировках.

Несмотря на то, что колесо не особенно толстое, оно не настолько тонкое, чтобы новички с ним не справились.

Gymshark известен своим качественным комплектом по доступным ценам, и этот ролик для пресса без излишеств не является исключением. Это стандартный размер (диаметр 18 см), но с одним колесом, что повышает нестабильность и задействует дополнительные мышцы для потрясающей тренировки корпуса.

Мягкие ручки обеспечивают комфорт, а колесо имеет глубокий протектор, поэтому не скользит, когда вы давите на колесо своим весом. Он также очень портативен, легок, его очень легко устанавливать и разбирать.

Одно из самых широких колес в этом списке (8 см). Этот ролик для пресса обеспечивает отличную устойчивость, в то же время задействуя все волокна вашего корпуса. В комплект поставки входит наколенник, а нескользящие резиновые ручки очень удобны, но они довольно узкие, поэтому ваши плечи будут работать сильнее.